بالصور التمارين الخاصه لعلاج العضلات والمفاصل هام جدا

كل الاسترتشات للعضلات وازاي تعالج تعبها 

والمفاصل والفقرات

************************

الموضوع مقتبس للافاده

نسئلكم الدعاء

*************

https://www.facebook.com/QfshatMhnds

https://www.facebook.com/infographic4you